ЕВГЕНИЙ ЧАЗОВ, АКАДЕМИК: ЦАРСТВО БОЖЬЕ ВНУТРИ НАС

Сейчас меня спрашивают: «В чем секрет вашего здоровья?» Что меня держит? Все «секреты» просты и известны каждому. В молодости я был физически активным – трижды взобрался на Эльбрус. Лет 25 не имел отпусков. Но если появлялась возможность, все-таки уезжал в горы. Второе: я всегда работал. Самое главное – иметь цель, преодолевать что-то. Теперь живу спокойно: есть выходные. Но до сих пор не признаю санатории. Раньше сбрасывал напряжение на охоте – не чтобы настрелять дичи, а просто пойти на природу, отдохнуть, забыться. А отвлечения, разрядка очень важны. Ну и, конечно, питание. Я не переедал, не был гурманом и никогда не курил. 

А кроме того надо всегда быть оптимистом. Моя мама внушила мне еще в детстве: «Тучи убегают, и опять сияют небеса. Будь спокоен. Надо бороться, преодолевать трудности, не опускать рук. А главное – чувствуй, что ты прав. Отстаивай свое. Если не прав – исправляй» И я не кривил душой.
Хочу кое-что порекомендовать. Стрессов не избежать, но можно, изменив жизнь, уменьшить внешнее напряжение. Второй фактор – ваша реакция на стресс. Точно сказано: «Царство Божье внутри нас». Не дергайтесь по пустякам. Проникнитесь жизнью!