КИТАЙСКИЕ МЕДИКИ СОВЕТУЮТ.

Полезные советы:

·        Осенью больше ешьте кислого, поменьше соленого.

·        Летом нужно защищаться от жары, а осенью - от ветра. Осенний ветер подобен острому ножу.

·        Осенью надо пораньше ложиться спать и пораньше вставать. Зимой - пораньше ложиться, но попозже вставать.

·        Осенью не нужно слишком тепло одеваться. Главное - защитить от холода шею.

·        Осенью на завтрак полезно пить кефир.

·        Осенью полезно кушать белокачанную капусту и белую редьку.

·        Ловкие, подвижные пальцы рук говорят о здоровье мозга. Подвижный язык - сигнал злорового сердца. Хороший слух сигнализирует  о здоровье почек. Хорошее зрение, ясный взгляд - сигнал здоровой печени. Хорошее обоняние - здоровые легкие.

·        Принимая душ, начинайте мыться снизу вверх. Не нужно сразу направлять струю воды на голову или плечи, так как это может привести к инсульту или заболеваниям сердца.

·        Сигнал усталости сердца - повышенное потоотделение. Сигнал усталости лёгких - плаксивость.

·        При простуде нужно пить горячую воду, а не чай.

·        Ежедневное правило: утром умываться ледяной водой для молодости кожи, вечером перед сном мыть ноги горячей водой для хорошего сна.

·        Плач ребенка с обилием слез - это сигнал о душевной боли.

·        Если человек часто смеется, значит, в его сердце мало энергии.

·        Еда красного цвета полезна для сердца.

·        Симпатия к красному цвету (часто и много одежды красного цвета) - знак недостаточной энергии сердца.

·        Употребляя еду с горьким вкусом, вы помогаете своему сердцу.

·        Унылость и плаксивость является сигналом нехватки энергии в легких.

·        Когда ребёнок говорит : <Я не хочу, не буду, мне скучно>, отказывается что-то делать, ленится. Это сигнал! Это значит, что ребёнок себя плохо чувствует! Родители часто не замечают этого, после чего ребёнок заболевает.Будьте внимательнее к своим детям, ведь на языке ребенка, это выражает его плохое самочувствие.

·        Острая и пряная еда укрепляет легкие.

·        Регулярное употребление белых продуктов (молоко, рис, творог, яичный белок и т.д.) благоприятно влияет на здоровье лёгких.

·        Осенью не надо носить шерстяную одежду: лучше выбирать хлопок и лён.

·        Если простуда возникла вследствие перегрева (сигналом будет густой насморк), то для лечения следует пить горячую воду с лимоном.

·        При простуде, возникшей в результате переохлаждения (насморк будет как вода) лучше пить горячий отвар имбиря.

·        Сейчас на рынке много свежей кукурузы. Порежьте ее на несколько кусочков, заморозьте. Зимой добавляйте в суп по 2-3 кусочка: это вкусно, кроме того, кукуруза уберет из супа лишний жир.

А теперь про лимон:

·        Питьевая горячая лимонная вода может предотвратить рак. Только не добавляйте сахар! Горячая лимонная вода более полезна, чем холодная лимонная вода.

·        Горячая лимонная вода может поддерживать ваше здоровье и продлевать жизнь!

·        Горячая лимонная вода убивает раковые клетки.

·        Добавьте в горячую воду 2-3 ломтика лимона и сделайте лимонную воду вашим ежедневным напитком.

·        Горечь в горячей лимонной воде - лучшее вещество для уничтожения раковых клеток.

·        У холодной лимонной воды есть только витамин С, без профилактики рака.

·        Горячая лимонная вода может контролировать рост опухоли.

·        Клинические испытания доказали работу лимонной горячей воды.

·        Лечение лимонным экстрактом разрушит только злокачественные клетки, но не повлияет на здоровые клетки.

·        Лимонная кислота и полифенол в лимонном соке могут помочь снизить высокое кровяное давление, эффективно предотвращать тромбоз глубоких вен, улучшать кровообращение и уменьшать образование тромбов.

Общие правила здоровья:

1. Частый прием позднего ужина может увеличить риск развития рака желудка.

2. Никогда не принимайте больше 4 яиц в неделю.

3. Частое употребление жирных куриных окорочков может вызвать рак желудка.

4. Никогда не ешьте фрукты после еды. Их следует есть до еды.

5. Не пейте крепкий чай или кофе во время менструаций.

6. Принимайте меньше соевого молока. Пейте соевое молоко без добавления сахара или яиц.

7. Не ешьте помидоры на пустой желудок.

8. Выпевайте стакан простой воды каждое утро перед едой, чтобы предотвратить образование камней желчного пузыря.

9. Ешьте за 3 часа до сна.

10. Пейте меньше сладких газированных напитков. Они никаких питательных свойств не имеют, но могут вызвать диабет и гипертонию.

11. Не ешьте горячий хлеб, тосты.

12. Не заряжайте свой мобильный телефон или любое другое устройство рядом с вами.

13. Пейте 10 стаканов воды в день, чтобы предотвратить рак мочевого пузыря.

14. Пейте больше воды днем, меньше ночью.

15. Не пейте больше двух чашек кофе в день, это может стать причиной бессонницы и болезней желудка.

16. Ешьте меньше жирной пищи. Переваривание жирной пищи занимает 5-7 часов, за это время вы будете чувствовать дискомфорт и усталость.

17. Старайтесь не есть после пяти часов вечера.

18. Шесть видов продуктов, которые сделают вас счастливее и здоровее: банан, грейпфрут, хлеб из цельной муки, шпинат, тыква, персик.

19. Сон менее 8 часов в день может ухудшить нашу функцию мозга. Короткий сон во второй половине дня поможет выглядеть свежо и бодро, также способствует продлению молодости.

20. Приготовленный помидор обладает лучшими целебными свойствами, чем сырой помидор.