БОРЬБА ЗА ДОЛГУЮ ЖИЗНЬ
 

Федор Углов – изобретатель искусственного клапана сердца и спаситель тысячи жизней, прожил полных 103 года. До конца своих дней он сохранил ясность блестящего аналитического ума, твердость руки талантливого врача и активную общественную позицию борца за здоровье людей. Федор Григорьевич считал, что жизненный потенциал человека рассчитан как минимум на 150–200 лет, но люди умирают гораздо раньше от болезней, потакания вредным привычкам и эгоизма.

Человеку мало века

Сам Углов в отношении к вредным привычкам был бескомпромисен, принципы его жизни – не курить, не пить алкоголь, соблюдать разумную умеренность во всем. Секрет своего долголетия объяснял просто: «Все зависит от образа жизни. 2 ведра ледяной воды, если нездоровится, а так достаточно одного, но каждое утро. Холодные обливания очень укрепляют и улучшают тонус и здоровье. Все время надо двигаться, особенно если невмоготу. И ни единой сигареты, ни грамма спиртного». Те, кому повезло встретиться с ним, смогли ощутить его доброту и высокую духовность настоящего интеллигента.

Федор Углов родился 5 октября 1904 года в сибирской деревне Чугуево Киренского уезда Иркутской области, у реки Лена. В семье было шестеро детей, жили очень скромно, отец работал на фабрике, мать вела домашнее хозяйство. Простая сибирячка, мать была очень мудрой и терпеливой, ее наказ Федор запомнил на всю жизнь: «Сынок, делай людям добро, и, делая добро, не жди, чтобы тебе сразу ответили тем же.

Ты сделал добро – и забудь об этом. Но оно к тебе обязательно вернется, именно тогда, когда ты в нем будешь особенно нуждаться».
Родителям удалось так воспитать своих детей, что пятеро из них получили высшее образование. Когда Федор решил учиться, отец дал сыну на дорогу 30 рублей и билет на пароход. До Иркутска юноша добирался почти месяц – на пароходе, на лодках, на лошадях, больше тысячи километров прошел пешком. В 1923 году поступил в Иркутский университет, продолжил учебу в Саратовском, который окончил в 1929 году.

В 1937 году поступил в аспирантуру Ленинградского государственного медицинского института усовершенствования врачей. Воевал в финскую войну, а во время Великой Отечественной все 900 дней блокады трудился в Ленинграде начальником хирургического отделения госпиталя. В 1949 году защитил докторскую диссертацию.

Завещано любить

Всю жизнь Углов пытался понять причины возникновения болезней и причины преждевременной смерти. Задавался вопросами: что мешает человеку жить положенный срок, какие причины сокращают отведенное природой время? Занимался созданием методики долголетия, описав ее принципы, духовные и физические, в своих книгах и выступлениях.

Во-первых, считал хирург, надо знать, для чего ты живешь, определить цель жизни: «Прежде чем начинать борьбу за долгую жизнь, мы должны ответить на вопрос: для чего мы живем? Для чего вообще живет человек? Представьте себе, что каждый человек на Земле сделал добро целью жизни. Разве могли бы тогда совершиться подлость или нарушение закона?!

Зло – страшное, губительное чувство, несущее разрушение, в первую очередь, своему носителю, а затем и всем окружающим. Зло, поверьте мне, разрушает всю нервную систему, начиная с высших сфер мозговой деятельности. Поэтому все, что мы будем говорить о путях достижения долголетия, не относится к злым людям, для них наши рекомендации бесполезны. Как же действует на организм человека добро? От своего и ответного добра укрепляется и омолаживается весь организм».

Второе условие долголетия по Углову – труд и любимая работа. «Чтобы сохранить бодрость и силу до преклонного возраста, надо всю жизнь работать. Многими отмечено, что все долгожители были великими тружениками. Если любишь работать, укрепишь душу и тело естественным путем. Лентяй – человек пустой и никчемный. Он живет за счет других. Долгожителями лентяи не бывают».

Третье – благородство и философия оптимизма, «которая выражается в способности видеть в окружающем то прекрасное, что рождает веру и позволяет надеяться. Неблагородные действия и отрицательные эмоции очень резко и рано старят человека, приводя его к дряхлости в биологически ранние сроки».

Четвертое – отсутствие вредных привычек. «Отказ от алкоголя и курения – основная предпосылка для долголетия. Нарушение этой рекомендации сведет на нет выполнение любых других».

Представитель традиционной медицины, как никто другой знающий человеческое тело, изучивший механизмы его работы, Углов главным условием здоровья и долголетия считал не физический, а духовный фактор – любовь. «Я люблю всех людей. Почему? Все они, подобно мне самому, переживают, страдают, нуждаются в помощи, в ласке и любви. И счастливы оттого, что их любят. Люди! Любите друг друга!».

Валерия Миронова